現在妊娠中の経産婦です。
前回の妊娠で154.5㎝、47キロ。最終的に60キロまでいきましたが、難産ではありませんでしたよ。

現在は48キロ→53キロ(つわりで増減あり)。5キロ増えていますが今のところ注意はうけていません。
主さん痩せ型みたいなので、一気に何キロも増えなければ問題ないと思いますけど、病院によりますよね…。

私の通う産院では凄く厳しくて、体重が増えすぎると助産師による食事指導があり、何回かうけることがありました。
先生は「もともと痩せ型だから体重はちょっと増えても問題ないけど、抑えないと産道にお肉がついちゃうからね!」と言ってました。

泣きながら食べる量減らしてましたが苦痛すぎて…ある程度はいいや!と思うようになりました。病院によって体重制限も違うし、急激に増えないようにしようと考えたら凄く楽になりました。

2015.4.4 13:19 4

同じような身長体重、来週から臨月です。

私は年末年始挟んでの１ヶ月で1.6、その後の2週間で1.7キロ増えて、ちょっと増えすぎだね〜と言われました。同じく7ヶ月頃のことです。
主さんと同じようにその時点でまだ4キロちょっとの増加でしたが、一気に増えてしまったのであまりよろしくなかったようです。
その後気をつけているのは、腹八分目程度にして食べ過ぎない、間食は控えること、しても一口だけにするとか、リンゴやサツマイモにしたり。
ウォーキングが好きだし、早産の傾向もなかったので結構歩き回っていました。朝晩体重測って手帳にメモし、食べたものも記録したり。
あと便秘対策もとても大切だと感じているので、プルーンやヨーグルトをしかも無糖のまま食べたり。
炭水化物はパンは控えて、野菜や卵を入れたお粥を作って食べたり。
夫がありがたいことに帰りが早めなので、夕飯も19時前には食べ終われています。

成果あるのか、その増えすぎた期間以降の1ヶ月は300g増くらいに抑えられ、いまはあと少しだからっていうのと、あまり増えてないから油断しちゃってるのもあり、最近は逆に気が緩んでしまっていますが…それでも臨月直前で妊娠前からプラス6キロ程度です。

主さんの増加は気にする程ではなくても、気を抜いてそのペースで増え続けたらヤバいとは思いますが…
私も7ヶ月、8ヶ月頃は体重のことが本当にストレスでした。
でも、色々チェックして記録して現実を見ることも大切なので体重は恐れず知るべきだと思います。
すると、良いのか悪いのか、これくらいなら大丈夫かな！って我慢しすぎないでやりすぎない程度に自分のペースが掴めてくるはずです。

お互い安産目指して頑張りましょう！！

2015.4.4 13:53 5

1月に出産した者です。
私は妊娠前53キロでした
つわりで少々減ったものの結果的に15キロ増の68キロになってしまいました
私の行っていた病院ではそこまで体重制限もなくノンストレスでの妊婦生活になりました！なのでそんなに痩せなきゃ！とか思わない方が、、妊娠中ダイエットはしてはいけませんよ‼︎そして今は少しずつ痩せてきて55キロまで落ちましたよ♪
あと、ある研究結果では妊娠中にいっぱい食べて太った方が子供がスリムに育つと聞ききました。確かに姉の子供や友達の子供で母親が妊娠中に制限をしてた方の子供はちょっとぽちゃっとしてるような、、一概には言えませんが…

食べ過ぎは良くないですが、我慢のしすぎはもっと良くないですよ！
楽しい妊婦ライフを〜♪♪

2015.4.6 18:46 1