私も昔からすごく冷え性でたくさん重ね履きしてました。
でも、洗濯の量も増えるし、すねが痒くなったりしたので、二年前からビタミンEのサプリを毎日とるようにし始めたんです。
それ以来冷え性もしもやけも無くなりました！

今はヒートテックのタイツにブーツで十分あたたかいです。

2013.11.19 13:11 9

私も寒がり冷え症なので、分かります。

私は、裏起毛のスパッツに靴下2枚履き、腹巻き、暖パンです。
オシャレどころじゃありません（笑）

確かにビタミンＥ いいと思います！
食事を工夫したり、体の内面から変えると ずいぶん違いますょね☆

2013.11.19 14:13 7

わかりますー。
私はワコールのモコモコスパッツの下にユニクロのヒートテックの レギンスをはき、靴下はロングを二足重ねばき、靴下用カイロを貼って、裏起毛又はフリースパンツはいてます。
冬はだっさださです。
体質改善は中々できません。

2013.11.19 16:18 6

三人の方、ありがとうございます。

皆さん工夫されてますね。
ヒートテックタイツが合うって羨ましいです。
ビタミンEも摂ってるんですけどね。
重症なのかなかなか体質改善しません。
冬でもスカート、普通のタイツにパンプスやブーティなんて夢のまた夢になってしまいました。
早く春がきて欲しいです。

2013.11.19 20:32 4

スポーツ用品店などに山登り用の靴下があると思うんですけど、私はそれのスマートウールという、羊毛だかの靴下を着用してます。ムートンブーツ辺りなら、隠れて見えないと思います。

重ね着ではないんですが、結構暖かくなりますよ。
ヒートテックは私もあったかいとは思わないですが、屋内に入った瞬間、汗がドーッと出ます。外にいるときにあったかければ良いけど（笑）。

あと、裏起毛レギンスに、ウールのスカートとか。
コートは太ももまである丈の、やっぱりウール、暖かい素材の物を選びます。

私も寒いのニガテで冷え性持ちですが、首と足下をしっかり温めると外に出てもあまり寒さを感じません。最近は鍼も始めました。全然関係ないですね。

ウールばっかりで答えになってなくてスミマセン。

2013.11.20 02:11 2

首と手首と足首、そしてお腹を暖めるのがポイントですね。

私は今年初めて買った温むす○の腹巻きがとても暖かくてお気に入りです。そして足首ウォーマーも年中使ってます。
以前は千○会の腹巻きを使っていましたが、カイロも毎日腰に貼っていました。冬用でも薄手だからなぁ…と思っていましたが、カイロがなくても平気かも？！くらいの暖かさです。

そしてお腹が暖かいと血行が違うというか、安心して血が末端まで行き渡るような気がします。
主さん、お腹はしっかり暖めていますか？ 腹巻きをいいモノにするとだいぶ違ってきますよ。

2013.11.20 16:49 4