食べつわり対策教えてください。
2015.2.11 21:09 0 1
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質問者: ゆーゆさん(17歳以下) |
17歳で妊娠して、まだアルバイトをしながら病院に通ってます。昨日、今日はアルバイトをおやすみしたのですがそろそろ出勤しないとお金がないです。
アルバイトは販売業務で常に立ち仕事で何かをしないといけません。
空腹になると胃がムカムカして吐き気がします。
いろいろ調べたら食べつわりだと思うのですが勤務中でも食べられるものや気持ち悪くなるのを抑えれる物があれば教えてください。
言うまでもなく初めての妊娠なのですごく不安でどうしたらいいかわかりません。
仕事中だけでなく普段のことなども教えていただきたいです…
回答一覧
裏にさっと入って、ぱくっとやってまたすぐ表に出る、が可能なら、一口サイズのおにぎりだと思います。米に抵抗ないなら、仕込みは大変かもだけど、ラップで捻るように小さいのを何個もつくって持参。
その場合も、普段も、とにかく噛みまくってください。仕事中で時間なくても、下顎痛いくらい上下させて噛む！噛む！消化しやすくしてあげましょう。
2015.2.11 22:11 12
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がんば～(29歳) |
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