うがいより歯磨きでしょう。
食べ物と一緒でうがいだけでは…

でも、つわりで歯磨き出来ないならせめてマウスウオッシュ使うとか。
うがいだけで虫歯が防げるならそんな楽な事ありません。

ノンカロリー、シュガーレスなら今の時代沢山ありますよ。
今は特定保健のも多くお店へ行って見てみてください。
それかレモン果汁買って、パルスイート(カロリー0の液体甘味料)炭酸水買って自分で好きな濃さのレモネードを作るのもいいかと思います。

砂糖の入ってる炭酸飲んで虫歯の心配もありますが血糖値や体重は大丈夫なのでしょうか？
虫歯になって抜くくらいなんて相当ですよ。
友人が主さんのように炭酸が飲みたくて飲んでたら体重増えすぎて指摘されて我慢してたと言ってました。

ちなみにその友人も今の飲料の豊富さを知らずそんなのあるの！？状態でしたが、コンビニでも何処でも売ってるのにそんなに今の健康志向の飲料事情知らないものなんでしょうかね…

2016.10.27 06:35 19

無糖無香の炭酸水にレモン汁を入れたらどうでしょう。CCレモンが飲めるならそれも飲めるような気がします。

2016.10.27 06:37 34

妊娠おめでとうございます。
味もない純粋な炭酸水がありますよ。多分本来の用途はお酒をわるためです。
うろ覚えですが、最近は炭酸水にレモンの香りだけつけた商品もあったような気がします。
スーパーやコンビニの500mlのペットボトルのコーナーに置いてることが多いです。もしくは酒屋さんやお酒コーナーなど。
お体お大事になさってください。

2016.10.27 06:40 31

ノンカロリーを謳うものの多くに入っている人工甘味料（アスパルテーム）は控えるべきです。先の方がおっしゃっているパルスイートです。
これは人体に害があるだけでなく太ります。
ちょっと楽しむだけと摂取するなら自己責任いいでしょうが、ダイエット目的・カロリー制限を目的にして摂取するには危険です。

炭酸水にレモンを入れるのはいい案だと思います。
天然水の炭酸レモン味もありますね。成分を確認してください。

虫歯予防にはうがいではなく歯磨きです。ただの炭酸水なら水なのでそのままでもいいと思います。

2016.10.27 07:29 35

セブンイレブンの炭酸水が好きです。レモンとグレープフルーツのフレーバーがあります。

ところでつわりで歯磨きできなくて虫歯ができることがあるという話は聞きますが、つわりのたった数ヶ月、それだけで虫歯が抜かなければならないほど一気に進行するとは思えないのですが…。元々妊娠前からあった虫歯じゃないでしょうか。妊娠中でも治療はできますからつわりが終わったら一度歯医者で検診受けてはどうですか？

2016.10.27 07:36 26

私は妊娠中でなくても炭酸水ラバーなのでいろいろ
ジプシーしました。
ウィルキンソンやセブンイレブン、あと友枡という会社が安く出してます。
あと、セブンプレミアムや三ツ矢サイダーには0カロリーのサイダーが
あります。
ただ、0カロリーは１００ｇ中５Ｋｃａｌ未満なら0カロ表示ができる
ということですから、飲んだ後の歯磨きは必須です。

2016.10.27 13:14 3

私はもっぱらゼロコーラ飲んでます。
妊娠中は三ツ矢サイダーゼロ。
2人目は気にせずゼロコーラでした(笑)

ネットで安く買えますよ〜

2016.10.27 20:24 3

ちょっと横ですが…

コーラをオススメされてる方がいますがコーラはカフェイン入ってますよね。１日一杯とか少しくらいならカフェイン入りの飲み物も問題ないと思いますがつわり対策で水のかわりにする飲み物としてはやめた方が良いのでは？私が通っていた病院では母親学級の時にコーラにもカフェイン入ってるからあまり飲まないようにと注意されましたよ。

2016.10.27 21:33 32

ひまわりさんと同じく、お酒を割るためのただの炭酸水を飲んでました。
または、レモン風味の炭酸水。

ソフトドリンクではなく、くお酒コーナーに置いてあることが多いです。

甘味がなくても飲めるなら、こっちをオススメします。勿論ノンカロリーです。

私も最初は三ツ矢サイダー飲んでましたが次第に受け付けなくなり、ただの炭酸水にシフトしました。

味がついているノンカロリーの炭酸飲料は人工甘味料や添加物てんこ盛りなのでお勧めしません。

あと、私も歯磨きのたび吐いていたので、塩で磨いていました。それでも歯肉炎になってしまいましたけど。

頑張って乗りきって下さいね！

2016.10.28 00:15 0

まささん
お返事ありがとうございます。前回の妊娠ではつわりが酷く歯磨きが出来ない状態でした。
口のなかになにか固いものを入れただけで吐いてました。だから虫歯にもなりやすかったかもしれません。
今はまだ歯磨きは出来ますが日に日に酷くなるつわりが前回を思い出して不安になります。
独身時代はコンビニに行って当たり前のように飲料水を買ってましたが、子育てをするようになると、コンビニで食品を買うよりスーパーでお茶か、牛乳、100%ジュースを買うだけになりました。
子供に甘い飲料水を飲ませたくないし、飲料品に疎くなっているのだと思います。
レモンを絞る…いいアイデアですね。
レモン味の炭酸飲料は飲めますが、レモンを買って絞る…とイメージしただけで気持ち悪くなってしまいます。絞った時の匂いとかがダメなのかもしれません。

2016.10.28 00:39 0

カバさん
お返事ありがとうございます。
無糖無香の炭酸水に、レモンを搾るのはいいアイデアですね。
でもレモンを搾ったときの匂いがきついような気がして気分がわるくならないか不安です。
今日、無糖無香の炭酸飲料買ってみました。
びっくりするくらい美味しくなくて、余計に気持ち悪くなり、でももったいないのでCCレモンで割って飲んでいます。

2016.10.28 00:47 0

ひまわりさん
お返事ありがとうございます。。
さっそく無糖炭酸飲料、無糖炭酸飲料レモン味を買ってみましたが、驚くほど飲めなく、気持ち悪くなってしまいました。
砂糖がないというだけで、こんなにも飲みづらいなんてびっくりしました。

2016.10.28 00:53 0

私はつわりがひどくて10キロ落ち入院しました。
ジンジャーエールがいいと聞き飲みあんまり効かず、ココアがいいと聞き飲みあんまり効かず…リポビタンディファインがいいと聞き飲みましたがリポビタンディファインは飲んだらしばらく落ち着きました‼

2016.10.28 06:12 0

みらんさん
人口甘味料、聞いただけでとてもこわいです。
教えて頂きありがとうございます。
飲み物の原材料を見てみようと思います。
ただの炭酸水なら歯にも優しそうですよね。

2016.10.29 00:22 0

くまさん
お返事ありがとうございます。
セブンイレブン、行ってみようと思います。
奥歯の虫歯は妊娠前からあったかもしれません。でも、妊娠の10ヵ月で急激に口のなかは良くない状態になったと思います。
つわりが落ち着いたら歯医者に行こうと思います。

2016.10.29 00:28 0

こっちんさん
お返事ありがとうございます。
色々な炭酸飲料教えて頂きまして、一つ一つネットで調べてみます。
ノンカロリーでも砂糖が入ってるのは知っておりました
子供の歯医者の定期検診に行くと飲料水にどれだけ砂糖が入っているかうるさく言われていますので。

2016.10.29 00:34 1

はなさん
お返事ありがとうございます。。
商品名教えて頂きましてありがとうございます。
ネットで買って家まで運んでもらうのは良さそうですね。

2016.10.30 00:24 0

匿名さん
お返事ありがとうございます。
コーラにカフェインですか。
カフェインはとらない方がいいですね。

2016.10.30 00:28 0

つわり、つらいですね。
私は今回は100%リンゴジュースの炭酸水割で乗り切りました。
クックパッドにつわり中の飲み物として出ていたレシピですが、だいたいジュースとただの炭酸水を1:1で割って、ポッカレモンを5〜10滴くらい落とします。
リンゴジュースは混濁タイプより、クリアタイプのほうが私は飲みやすかったです。
炭酸水はウィルキンソンが炭酸強めでサッパリします。
リンゴのにおいが嫌でなければ試してみてください。

あと歯磨きですが、私も今回は市販の歯磨き粉のにおい・味がダメになり、かなり憂鬱でした。
そこで「オーラルピース」というオーガニックの歯磨きジェルを見つけ、今はこれで落ち着いています。
いくつか種類があるのですが、オレンジ味のはミント香料がほぼ入っておらず（原材料に記載されていますが味としては感じません）、オレンジの香料も天然のもので一切嫌な味がしません。
ジェルなので泡立ちはないのですが、驚くほど口の中がサッパリし、ゆすいだ後も嫌な味やにおいが残りません。においつわりにはかなり優しい設計だと思います。
オーガニックなので若干お高めですが、この使い勝手のよさを思えば価値があると思います。
決して回し者ではないですよ 笑

2016.10.30 20:22 0

イエローザブマリン2号さん
お返事ありがとうございます。
リンゴジュースに炭酸水をまぜるのですね。
さっぱりしていて飲みやすそうですね。
ここ数日で一気につわりもひどくなり、CCレモンも気持ち悪くなるときもあるので、リンゴジュースやってみようとおもいます。
歯磨きはミント味は気分悪くなりますね。

2016.10.31 00:19 0