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妊娠初期のサプリメント

2007.5.8 11:07    0 2

質問者: みみさん(30歳)

妊娠5週目になりますが、サプリメント類はほとんど飲んでません。以前から時々ビタミンCを飲んでるくらいなのですが、葉酸や鉄分など必要なものはサプリメントで補充したほうがいいと聞いたのですが、どの程度摂取したほうがいいのでしょうか。葉酸、鉄分、カルシウムなどすべて摂取するとサプリメントのとり過ぎで逆によくないのではないかと悩んでます。葉酸は水、熱、光に弱いので必ずサプリメントから摂取した方がいいとのことですが、みなさんはどこのメーカーのを飲んでますか?どこか安心して飲めるサプリメントがあれば教えて下さい。よろしくお願いします。

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回答一覧


 こんにちは、安全かどうかはよくわかりませんが私は、鉄、葉酸、ビタミンE、カルシウム、ビタミンBを飲んでいます。
 鉄はラムネのようなもので明治製菓、葉酸はネーチャーメイド、EとBはDHC、カルシウムはワダカルシュームです。近所で安く売っているので。
 鉄と葉酸とカルシウムは必ず必要かと思い、Bは悪阻の軽減、Eは血流をよくすると聞きましたので自分でプラスして飲んでいます、特に飲んでも問題ないと先生が言ってましたよ
 

2007.5.8 12:12 7

こいけくん(29歳)


私の先生は初期は葉酸だけでいいと言ってます。
水溶性のビタミン(過剰の場合尿で出る)ならいくら取っても問題ないと思いますが そうでないビタミンは過剰摂取も恐いですしね。
初期の葉酸は奇形防止にとても重要です。
すぐにでも取られた方がいいですよ。

2007.5.10 00:33 10

ねね(32歳)

2028

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