妊娠初期のビタミンＡ
2007.8.7 17:56 0 1
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質問者: ののさん(33歳) |
妊娠7週目です。妊娠初期のビタミンＡの過剰摂取は注意と書いてあったのですが、5週・6週・7週とレバーやうなぎを週1回の割合で食べてしまいました。量もレバーで1回につき150ｇくらいは食べてます。1日のビタミンＡの許容量を調べたら、かなりオーバーしてるし、心配です。
調べているうちに妊娠初期のレバーやうなぎの摂取は控えたほうが良いとあったのですが大丈夫でしょうか。
調べているうちに妊娠初期のレバーやうなぎの摂取は控えたほうが良いとあったのですが大丈夫でしょうか。
回答一覧
その程度でしたら心配することないと思います。
ジネコでも以前同じような質問を見たことがありますが、もっとたくさん食べた人もたくさんいます。
その量を毎日ずーっと食べていたなら、ちょっと心配ですが食べ続けなければ大丈夫みたいですよ。
あとはご存知かもしれないけど、野菜のビタミンAは、大丈夫ですので心配しないで食べてくださいね。
妊娠中で色々心配になっちゃいますよね、でもあまり考えすぎると返ってストレスになっちゃいますから、のんびり過ごされてくださいね。
2007.8.8 05:39 65
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ビタミンO(30歳) |
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