こんにちは。二人目妊娠中（８ヶ月）のとよなです。
妊娠中の体重管理、本当にきついなぁと感じているうちの１人です。
バジルさんはつわりはどうでしたか？
私は一人目も二人目も多少むかむかはしたものの吐くようなつわりはなく、（というか食べづわりとよぶ物だったのかな？）とにかく初期からどんどん太りました。もともとかなり太っているのに（涙）。
つわりがある人とない人では臨月までの体重増加は雲泥の差ですよね。
つわりがひどい友達は４ヶ月くらいの時、「妊娠前より５キロも減った」といっていましたが私は今回は18週（初めて母子手帳に体重等を記入する頃）でプラス６キロ、一人目の時にはなんと16週でプラス８キロ！！！！！
初期でプラス６キロとマイナス５キロはかなり不公平？？？
つわりがひどい人は本当に大変だそうなので失礼だとおもいますが、常に体重に悩んでいる自分としては、「吐ける人が羨ましい」とさえ思ってしまいました。

結局一人目はず〜っと増え続け（注意を受けても結局甘えて食べてたんでしょうね。マタニティビクスもしていたのに）最終的には17キロも増えました。
やはり難産で太りすぎも指摘されましたが私は中毒症にはなりませんでした。

今回は18週にプラス６キロで焦りましたがそのあとなんとかがんばり（といっても増えてはいますが）月に１キロづつ位でまだ注意を受けるほどにはなっていません。
（でも今、８ヶ月の時点でプラス８キロ、ここ数日かなり増えていてつぎの検診がこわい！！！でもつわりがなく初期の体重増加がすごかった割には、という意味で、決して威張れる数字ではありませんが）。

７〜８キロが理想だと確かにいいますが、それはもともとの体重によっても違うようですし、日本は特に体重管理に厳しすぎるようで、気にしすぎて妊婦なのに過酷なダイエットをしたりする人もいて低体重児の出生率も高く問題になっていると聞きました。
事実私も検診の日は朝食を抜いて少しでも母子手帳にのる数字を少なくしたいという気持ちでいっぱいです。
バジルさんは15週ということですので（つわりの状況がわかりませんが）まだストレスなどは出来る限りさけて自然に（でも健康的に）過ごし安定期になってから少しずつ気を付けて行かれたら良いと思いますよ。
私も一週間後の次の検診にむけて今悩み中です。は〜〜〜、、、、お互いに頑張って元気な赤ちゃんを産みましょうね。

2005.8.11 17:47 54

こんにちは。私は妊娠29週目のものです。
私は食べづわりだったこともあり、
食べまくっていました。
だからつわりが終わったタイミングが良くわからず
しばらくそのような状態を続けていたらびっくり！！
5ヶ月ごろには5キロ増加！
私もすっごい中毒症とかに悩まされました。
（って今も悩んでいるのですが…）
でもなかなか体重を管理できず、
7ヶ月では7キロになってしまいました。
（計算では妊娠前の8-10キロ増ゾーンなんですが…）
私の通っている病院の先生はさほどうるさい事を
言わないからなおさら自分で気をつけないと思って
念のため先生に聞いたら、
12,13キロ増えると難産になっちゃうねって言われて、
あせってちょっとした運動したり、
ウォーキングしたりして
（運動やウォーキングは前からしていたのですが…）
8ヶ月中旬の現在何とか8キロをキープして
先生からお褒めをもらいました。
でも確実にわたしの場合10キロ越えはするでしょう…。
でも、まだマシかな〜とか最近じゃ気楽に思っています。
ストレスも中毒症の原因になるとか。
だから、食事にすごく気を使うようにしてます。
お肉を減らし（食べるなら脂肪の少ない赤身とか）、
たんぱく質は豆類で沢山とったり
野菜をとにかく沢山食べ、ご飯の量を前より少なめにしたり、
飲み物はなるべく水（ミネラルウォーターならカルシウム入りが豊富な物を飲んでます。）など後塩分を控えたり、
すっごい疲れるけど頑張っています。
今夏でとても暑いのもあって、食べる量も自然と減っているし、
あせも沢山かけるので、GOODタイミングではと思っています。
でも今になって思えば今こんなに苦労するならなぜもっと前に
やらなかったのだろうと後悔…。
バジルさんはまだ先があるから今のうちにちゃんとやれば
成功できますよ。頑張って下さい。
お互い元気な赤ちゃん産みましょうね！！
（って参考になったか不安です〜）

2005.8.12 09:49 111

妊婦雑誌なんか見ると、いろいろな方の経緯が載っていますよ。
どういう増加をたどったかが分かる形で。
いろいろな方がいるから安心すると思います＾＾

ちなみに私はつわりの時期、体調は最悪の割に食事はとれたので、初めから着々と増え続けています！
現在８ヶ月の後半ですでに７キロ増です・・ちなみに背は１４０センチ前半です（ちょっとマズイ）でも自然に任せています＾＾激増しなければいいかな？くらいに！妊娠線も出ていませんよ！

2005.8.12 10:05 80

私も妊娠１５週です。
先生によると、
一ヶ月に一キロ増が望ましいそうです。

2005.8.12 10:38 697

私の場合は今通ってる病院が体重管理に厳しくないので、
ほんとにのほほん、とやってます。
最初に「理想的には8キロ」って言われましたが、
先生からは10キロ程度なら全く問題ないと言われてますし、
市の母親学級でも、最近は厳しい体重管理と無理なダイエットで
低体重児が増えてるので、1ヶ月2キロ未満トータル12キロまでなら
大丈夫でしょう、と別の病院の先生も言ってました。
ので、自分に甘く、1ヶ月に2キロ以上増えないようにしてます。
7-8キロって書いてますが、あくまで理想と考え
はなから気にしてません。もともと標準体重（ＢＭＩ２０）です。
友達でもだいたい10キロ太った子が多いですし
私の友達は20キロ太った子もいたけど（これはさすがにまずい）
中毒症にはなりませんでした。

私はたべづわりにならなかったのと、つわりも少なかったので、
ラッキーにも5ヶ月の最初の方まで体重の増減はありませんでした。
その後5ヶ月の時に2キロ、6ヶ月で1.5キロ、7ヶ月で1キロちょっと、
で28週で5キロ増です。
のほほんとやってるわりには体重も増えず、このままなら
無理せず10キロ増でいけるかな？と思ってます。

6ヶ月のときにバイトに行って、通勤や社内でよく歩いたのと、
食事内容がちょっとバランスよくないかも？というのが
あまり体重が増えてない原因と思います。（いいことじゃないですが）
今は体重管理というよりは体力をつけるために週１−２回、
1時間程度の散歩をしにいくようにしてます。
ただ、体重が増えたからか、日ごろの運動不足か、
歩くと足の裏がいたくなるようになってきました。

9ヶ月で里帰りする予定なんですが、
里帰り先の病院は体重管理が今より厳しそうです。
最初に体重は8キロ増でお願いしますと言われました。
でも、あんまり気にせずにいこうと思ってます。

2005.8.12 11:54 130

現在20週。−２ｋｇ。
そのかわり毎回食事がキツくてストレスがひどいです。
飲、食共に苦しんでます。

スイミングでも始められたらどうでしょう。

2005.8.13 20:46 19