骨盤体操を始めて一週間、お腹が引っ込んだかはまだ分かりませんが、驚いたことにお通じがいいんですよ。
少し便秘気味だったんですが、始めてから毎日ちゃんと出るんです。
何か汚い話になってしまったのですが、チャレンジしてみてはいかがですか？

2003.4.7 19:01 11

土日は旦那が居てはずかしいので
平日だけですが１０日ほど前からやってますよ。
お尻の大きさにはまだ効果は出ていないようですが、
おなかの出っ張りには効いてきた気がします。
くまさんも是非是非試してみて下さい！
そして効果があったらまたカキコしてね！！
一緒にがんばりましょ〜。

2003.4.7 19:55 11

私は骨盤体操やってますよ。
事務服のスカート（特に下腹部）が苦しくなってきたのと、すこし猫背気味なのと、Ｏ脚なので「骨盤体操すれば良くなるかな？」「体のゆがみは改善されるかな？」て軽い気持ちでやっています。
でも、３〜４日過ぎたころからスカートに余裕が出てくるようになりました。
その他の効果はわかりませんが、もすこし続けてみようと思います。

2003.4.7 19:58 9

４月３日の「春なのにっ」でもレスをしたのですが、私もがんばっています。効果あると思いますよ。（といっても痩せてる人は効果少ないかもしれませんけど・・・）
一緒にがんばりましょう！

2003.4.7 20:15 8

4/3に「春なのにっ」でスレを立てたところ、皆さんから骨盤体操を勧められました。
1週間で３cmも減った方もいらっしゃるようですよ。
私も早速試していますが、まだ２日目なので結果はでていません。
でも、オススメらしいです。
お互い、頑張りましょうね。

2003.4.7 21:26 9

くまさん、こんにちは。
私は効果ありましたよ〜!!測ってはないので数字では出せませんが・・・
ズボンをはくと、パンパンだったお腹まわりがも〜ゆるゆるです。
ホントびつくりしてます。くまさんも下腹ポッコリ、気になるなら
試してみる価値アリアリです。

2003.4.8 11:45 4

私もテレビで見てから、毎日あの骨盤体操やってます！
お腹はあまりひっこんだ様子は多分ないですが、私もくるみんさんと同じで
体操始めてから、私も便秘体質だったのですが、毎日便が出るようになったんですー！
私は一日に体操は寝る前と、朝食前の二回やります。多分寝る前の体操が便秘にはいいのかもしれません！
あと、お腹の肉はあまり変わらない気がするのですが、骨盤周りの肉がとれてきましたよ！前まではどうしても骨盤の辺りの肉がボコっと出てたのに引き締まったのか、肉がとれたのかすっきりしました。

食事制限などはしてませんが、あまりハードな体操ではないし、気軽にできてこれなら毎日続けられる気がしますよっ。
くまさんも是非試してみたらいかがですか！？(^-^)

2003.4.8 11:52 5

先日お礼のレスを載せたのに反映されてなかったみたいなので
重複したらごめんなさい
皆様ありがとうございました。
あれから3日位頑張ってみたのですが
3つ目の腹筋がとっても辛いことこの上ない・・・・(ノД`)
昨日あたりからサボってしまってます　また頑張ります!!
皆様もがんばりましょうね

2003.4.10 17:53 4

骨盤体操をためして10日くらいですが、おしりと下腹が、2ｃｍずつ減っていました！！！
そんなにきつくないし、おすすめですよ〜

2003.4.10 20:12 5

あれは、たぶん効きます（＾＾）
骨盤の歪みで学生の頃から整体に通っていたのですが
あまり効果はなかったんです。
でも、一週間ぐらい体操を試した後整体に行ったら
「歪みはほとんどなくなりましたね」
と先生に言われました。
整体の効果もあるのかもしれないけれど、
体操を始めてからは、歪みが取れるのが早かったような
気がしてます！（偶然かなあ？？）

2003.4.13 02:09 5