骨盤体操で下半身痩せた方いますか？
2008.9.2 09:27 0 1
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質問者: 骨っ子さん(30歳) |
骨盤体操をやっても、効果が見られません。
本当に下半身が痩せた方いらっしゃいますか？
また、どの体操で痩せられましたか？
私はSHINOさんの腰回しや、大庭史榔さんの１分骨盤ダイエットをやりました。
ほかにオススメありましたら教えてください。
本当に下半身が痩せた方いらっしゃいますか？
また、どの体操で痩せられましたか？
私はSHINOさんの腰回しや、大庭史榔さんの１分骨盤ダイエットをやりました。
ほかにオススメありましたら教えてください。
回答一覧
腰回しを毎日10分、1ヶ月ぐらいやって
ウエスト周りが、6センチぐらい減りました。
ちなみに、身長160センチ、体重60キロ、どちらかというと
下半身デブです。
太ももとかは測っていませんが、やった時間、期間はどのくらいなのでしょうか？
2008.9.2 19:54 26
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nana(40歳) |
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