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妊娠中期の献立でおすすめは?(教えてください)

2006.6.26 22:29    0 0

質問者: オレンジさん(35歳)

いつも拝見させて頂いております。

現在22週で、長いつわりがやっと終わりそうなのできちんと栄養バランスを考えた献立にしたいと思っているのですが、なかなかレパートリーが増えません。
お勧めの献立はございますか?

鉄、繊維、カルシウム・・・身体に上手に吸収したいものです。

おすすめがありましたら是非教えてください!よろしくお願い致します。

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