高血圧治療しながらの7Ｗ目妊婦です。早速体重が増えて困ってます。運動ってどの程度
2008.7.13 00:04 0 0
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質問者: ぶるんさん(36歳) |
私は高血圧のくすりを服用しながら2年の不妊治療の後このたび妊娠。現在7ｗです。
高血圧治療のため、運動（ジムで水泳やエアロビクスなど）と食事療法で８か月で１2キロの減量をしました。（６４キロ→５２キロ）
しかし、妊娠してから今までようには運動ができず、それでも意識して散歩したりはしていますが
何せ３０度を超える炎天下ではつわりのあるこの時期
きつかったりしてなかなか思うように運動できず、妊娠発覚後そんなに食べてないのに２キロも体重増加してしまいました。便秘もひどくて・・・
体重増加は妊娠高血圧症には絶対ダメと聞いています。
ジムに行ってランニングマシンでのウォーキングって
妊娠初期だと危ないでしょうか？
また、妊娠初期はどの程度の運動がＯＫなんでしょうか？
その他、体重管理について何かアドバイスがあれば教えて下さい。
高血圧治療のため、運動（ジムで水泳やエアロビクスなど）と食事療法で８か月で１2キロの減量をしました。（６４キロ→５２キロ）
しかし、妊娠してから今までようには運動ができず、それでも意識して散歩したりはしていますが
何せ３０度を超える炎天下ではつわりのあるこの時期
きつかったりしてなかなか思うように運動できず、妊娠発覚後そんなに食べてないのに２キロも体重増加してしまいました。便秘もひどくて・・・
体重増加は妊娠高血圧症には絶対ダメと聞いています。
ジムに行ってランニングマシンでのウォーキングって
妊娠初期だと危ないでしょうか？
また、妊娠初期はどの程度の運動がＯＫなんでしょうか？
その他、体重管理について何かアドバイスがあれば教えて下さい。
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