基礎体温

2009.5.19 08:48 0 1

質問者: おがぽんさん(39歳)

排卵１４日目です。明け方布団をはいでたせいもあるのか、寒いな～と思って目が覚めました。目が覚めたので、基礎体温・・と思ってはかったところ３６．４５でした。これが５時半・・。あ～下がったな～と思いながら、いつも通りの７時半まで寝てたのですが、その時も念の為はかったら３６．８８でした。この場合、目覚めた時の体温が正確ですかね？今後の参考に教えてください。

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回答一覧

基礎体温は熟睡中の１日の中で一番低い体温と聞いたことが
ありますが、実際熟睡中に検温は無理ですし、目覚めてすぐの体温
を一般的にさしますよね。
で、私の場合なんですが早く目が覚めてしまったときは一応測って、
一度も起き上がることなく二度寝して通常の時間にも再度測るの
ですが、だいたい１時間に０．１度上昇してるみたいです。
２時間開けば０．２度。なので休日に寝坊してしまった時等は
その時の体温ー寝過ごした時間×０．１度でだいたい判断して
います。
これは私の場合ですし皆さんそうかはわからないですが、でも
いつもの時間より早く測った体温はいくらか低めに出るような
気がします（睡眠時間の多い少ないは関係なく）

2009.5.20 01:23 28