運動量がまだ足りないのですかね？？？
すごいですね。

もしかしたら昼寝が長いか、いらないのかもしれないですね。。
昼寝をさせないようにして、もっと早く寝かせる方法はどうでしょう？

2009.6.12 06:38 28

もしかしたら8時半では遅いのかも?
うちも昔、眠くなるなる時間に合わせて寝かしていたんですが、やはり機嫌が悪くなってしまう事多かったです。もう少し早い時間に寝かし付けることが出来るなら、早めに布団に入り1冊本を読むなど、夕方の公園の時間分を早くしてもいいかもしれませんよ。

2009.6.12 07:18 27

気温も上がってきたので暑いのではないですか？
寝る前は特に体温があがるし、
寝付くまで扇風機を遠くからかけてみるとか。

それとある程度添い寝して寝付かなかったら一人でネンネはどうですか？
ウチは「ちょっと先に寝ててね～～」と言って部屋を出ると少ししたら寝ていましたよ！
部屋に音声モニターを置いてるので、別部屋に居ても聞こえますし。

でも、ママっ子だとなかなか一人寝はできないかな（＾＾；
２歳前くらいから自立心というか、自分でやる！って事もなんとなくわかってくるので、
ある程度は子供にゆだねるのもいいかもしれませんよ！

2009.6.12 08:42 25

プーさん、こんにちは。

寝かしつけ大変そうですね。３時間はかなりキツそうです。

私もまだ手探り状態の子育てですので、良いアドバイスは出来ませんが少し思ったことを言ってみます。

２歳に近づいてきて体力もついてきたのだと思います。8時半から7時まで寝ると10時間半、それに昼寝をプラスすると12時間。
もしかしたら、体力がついてきてそれ程寝なくても良いようになってきたのではないでしょうか？６時半頃に起こしてみるとか？
後、昼寝の時間が遅いとか？

あるいは、よく興奮しすぎて眠れなくなるとか聞きます。遊びすぎてかえって眠れないとか、本を読むなどの体力ではなく脳を使うことも必要と聞いたことがあります。

どれも当てはまってなければすみません。

そんな私の子供はたまに夜中に起きていることがあるので少し心配することもあったりして人にアドバイスできるような立場ではありませんが．．．。寝始めはこちらも寝てしまってハッと気づくと子供も寝ているという毎日です。

早く寝てくれるようになると良いですね。

2009.6.12 10:08 25

以前は 眠くて10分で眠りに落ちてたんだけど
だんだん体力がついてきて
眠らないで 遊んでいたいと思うようになってるんだと思います。

10分したら（絵本を読みおわたら 曲を1曲聞いたら）
あとは ひとりで寝なさい、
眠くなくても お布団でじっとしてないといけない
とルールを決めて それにしたがえば 寝るようになると思います。

2009.6.12 10:48 29

足裏マッサージはどうでしょう?
うちの息子の保育園で、
お昼寝の寝かし付けで保育士さんがやってました。

2009.6.12 13:23 11

３時間はキツイですね･･･

睡眠時間が長いのではないでしょうか？
２歳になったばかりの子がいますが、７時起床・昼寝１時間でも余裕で10時すぎまで起きています。
（夕食後から部屋の照明を少し落とすなどしていますが）

うちは仲間うちでも睡眠時間の短いほうなのですが、でも私のまわりには２歳近くなって昼寝を含めて睡眠時間12時間って子はほとんどいないような･･･
９時前に寝る子は、昼寝なしか朝は６時前から起きているって子ばかりです。（１歳７か月くらいからそうみたいです）
うちも昼寝なしにしたいのですが、昼は夜と違ってパタッと寝てしまうので、なかなかなくなりません。

子供が日々成長しているのだから、今までどおりやっているのにうまくいかなくなるってこともあるのでしょうね。

2009.6.14 02:18 13

スレ主です。
みなさんのご意見、アドバイスをじっくり読ませていただきました。
日々成長して体力もついてきて、まだ寝たくないという気持ちがでてきているのかもしれませんね。
うちは体を使った外遊びばかりで、脳を使った遊びはしていないと気付きました。
本を１冊読んで寝るなどのルールを作ったり、足裏マッサージをするなどのアドバイス、早速実行したいと思います。
昼寝の時間も考えて、試行錯誤しながら頑張っていい対処法を見つけたいと思います。
ありがとうございました。

2009.6.14 18:21 13