4歳の寝かせつけ
2013.11.22 17:49 0 4
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質問者: スイミーさん(37歳) |
21時の就寝前には、
本を読み、歯磨き、トイレ
と流れが決まっています。
一緒にお布団に入って平均30分位で眠ってしまっていましたが
近ごろは、話しかけ(独り言に近い)てきたり、
返答すると延々一時間は眠らない日が増えてきました。
何回か、自ら寝室に行って寝てしまう事もあり
子どもだけ横にさせトントンする日もありますが、最近は寝付きが悪く、
ゴロゴロ横になっているので、
一人で寝れる？と聞くと
うん。と言うので退室すると
しばらくしてリビングに来てしまっています。その後は、
再度部屋まで着いていくだけで一人で眠ってしまいます。
寝付きが悪いだけなのか？
一緒に寝たふりして横になって一時間でも付き合うのが良いのか？
就寝時間を遅くするのが良いのか？
アドバイスを宜しくお願い致します。
回答一覧
お風呂は何時位に入りますか？
お風呂に入って２時間位に良い眠りがくるみたいですよ。
一日の流れが出来ていますので、ちょっとリズムを変えてみてもいいですよね。
2013.11.22 19:36 7
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みかん(40歳) |
お礼が遅くなりまして
申し訳ありません。
子どものお風呂は、20時位です。
確かに遅いかも？ですね。
夕食後にしているのでこの時間になってしまいます。
何しろ私が要領が悪くて、あっと言う間に時間が過ぎてしまいます。。。
2013.11.24 15:49 5
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スイミー(37歳) |
２回目になります。
４歳で２０時はちょっと遅めですね。
一時間位は眠れないという事は、２０時ですと、２２時位に眠くなる感じになってしまいますね。
一時間分を急にずらす事は難しいですよね。
少しづつ時間をずらしていってはどうでしょう？
午前中に夕食の下ごしらえをするのもいいですね。
３０分位は違ってくるのではないでしょうか
2013.11.25 13:39 5
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みかん(40歳) |
みかんさん
ありがとうございますm(。_。)m
寝かせる事ばかり考えていましたが
来年から幼稚園なので、
のんびりしていられませんよね。
朝も遅いので
全体的に見直さないといけなさそうです。
ありがとうございました。
2013.11.25 17:32 2
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スイミー(37歳) |
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