妊娠後期の栄養について
2017.1.5 16:24 2 2
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質問者: でかこさん(40歳) |
もともと体格はしっかりめ（BMI23程度、筋肉量少し多め）で妊娠してから5〜6キロ増の状態です。
ごはんはがっつり、お菓子やインスタントも普通に食べていましたが、さすがにつわりが落ち着いてからは野菜を意識的に、お菓子などは減らすor果物や補食にするようには気をつけています。
最近になり、胃が押し上げられているのか吐き気があり、食べられなくなりました。
食べたい気はあるのですが、少しでも食べるとみぞおちが張るため控えています。
あと2ヶ月弱、このような偏った食事で問題ないのか気になっています。
今のところ、検診や検査で指摘されていることはないですが、栄養が足りないと胎児に影響を及ぼすことがある（障害など）とあるので気になっていますが、毎日苦しく、なかなか改善できるまでに至っていません。
回答一覧
今の日本で「栄養が足りなくなる」と言う事はそうそう起こらないと思います。
万が一栄養失調になっても、入院して点滴治療をしてもらえるでしょうし。
後期つわりがある人は結構いますよ。
私も後期は食べられなくなり、一口食べては横になり、を繰り返していました。
でも元気な子を出産しています。
ご飯はお粥などにすると、私は食べやすかったです。
2017.1.6 04:19 6
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まめ(35歳) |
まめさん
コメントありがとうございます。
栄養が足りなくなるなんて、杞憂ですかね。
ちょっとホッとしました。
食べなくても、太り気味だから大丈夫かな〜なんて思っていたのですが、やはり新鮮な栄養？が必要かしら？とよく分からないことを思ってみたり。。。
体調悪いからちょっと神経質になってるかもしれません。
昨夜から食べ控えていて、今日は少しマシです。おかゆ・・いいですね、忘れていました。
おかゆ、うどんなど、消化のいいものを食べたいと思います。
早く生まれてくれい！という感じです（笑）。
2017.1.6 18:44 0
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でかこ(40歳) |
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