基礎体温の正しい計り方は？
2003.2.17 21:29 0 2
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質問者: くっぴーさん(秘密) |
みなさん、こんばんわ。
今、不妊治療を始めるべく、今月初めから、基礎体温をつけ始めました。
初めての診察の時、「排卵した後だね。体温表をつけたらキレイに２層になる筈だよ」と言われたんですが、なんだかキレイじゃないんです。
もしかしたら、何処か悪いところがあるのかもしれないけど、まず、正しい計り方を知りたいのです。
最低４時間熟睡出来なければ、あまり正確にはならないと聞いた事があるんですが、そうしたら私は、きちんと計れて無い事になってしまうんです。（本当なのかなぁ）
夜中、ちょっとしたことでも、すぐ目が覚めてしまうんです。それも何度も。朝は、一応、起き上がる前に計ってますが、目が覚めてすぐではないんです。それに寝返りもしてしまうし。やっぱり体を動かしたらまずいですよね。
でも、これ位の事（寝返り程度）でも、悪影響があるのかなぁ？
些細な事でもいいので、教えて下さい。
今、不妊治療を始めるべく、今月初めから、基礎体温をつけ始めました。
初めての診察の時、「排卵した後だね。体温表をつけたらキレイに２層になる筈だよ」と言われたんですが、なんだかキレイじゃないんです。
もしかしたら、何処か悪いところがあるのかもしれないけど、まず、正しい計り方を知りたいのです。
最低４時間熟睡出来なければ、あまり正確にはならないと聞いた事があるんですが、そうしたら私は、きちんと計れて無い事になってしまうんです。（本当なのかなぁ）
夜中、ちょっとしたことでも、すぐ目が覚めてしまうんです。それも何度も。朝は、一応、起き上がる前に計ってますが、目が覚めてすぐではないんです。それに寝返りもしてしまうし。やっぱり体を動かしたらまずいですよね。
でも、これ位の事（寝返り程度）でも、悪影響があるのかなぁ？
些細な事でもいいので、教えて下さい。
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