ソフロロジーで陣痛を乗り切った方
2006.5.20 01:33 0 3
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質問者: アリサさん(29歳) |
もうじき臨月に突入します。
一人目が、かなり時間がかかり、ラマーズ法でがんばったのですが、もう痛くて痛くて全然効果無しでした。
出産が近づき、あの痛みにまた耐えるかと思うと怖くて怖くて・・・。
ソフロロジーはラマーズよりも良いって聞きますが、実際どうなんでしょう？
出産の進行が早まるのでしょうか？
今度こそスムーズに産まれてほしいので、
ソフロロジーで陣痛が軽減した、お産が早く終わったなど、体験談を聞かせてください！！！！！
回答一覧
私は初産をソフロロジーで乗り切りました。でも、陣痛は辛く進行は早くなりませんでしたがソフロロジーの呼吸法をしている時は本当に眠ってしまいそうな感覚でした。ソフロロジーの呼吸法を知らなかったらもっとしんどい出産になっていたと思うので私はおすすめだと思いますよ。
2006.5.20 15:09 37
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テレサ(27歳) |
二回ソフロロジーでのりきりましたがかなり楽勝でした♪
と、いうのも呼吸法がかなりのんびりしているもので鼻から息をすってゆっくり口から吐くものなんですよ〜
陣痛がきてもあわてない感じでした
できればソフロロジーのCDというのがでているので毎日ききながら練習すると効果あるとおもいます（クラッシックがはいってるので眠くなりますけど）
陣痛はやっぱりこわいですけど
陣痛＝こわい じゃなくて
陣痛＝子宮口をひらいてくれる大事な収縮と思って、陣痛もっとこい（？）と、ど〜んとかまえてたほうがいいとおもいます。
もっとこい陣痛！とおもっていたせいかかなり短い陣痛がどんどんきて病院についてから一人目は３時間、二人目は３０分位で産まれました（体質にもよるかもしれませんが）
アリサさんもがんばって！
お体お大事になさってください
2006.5.20 17:45 113
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もね(37歳) |
初産をソフロロジー出産にしました。
〜が、私には全然ダメでした。
陣痛の最中「うるさ〜い、そのＣＤ（ソフロロジーの曲）消して〜！！」と叫ぶほどでした。
講習にも何度も出て毎晩ＣＤ聞いてイメージトレーニングは頑張ってたんですけどね〜（苦笑）
おなじ日に２人目をソフロロジーで出産された方は「バッチリだったわよ！」っておっしゃってたので、信心深さの違いでしょうか？
ちなみに２人目は無痛分娩にしました。
2006.5.20 23:17 140
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まこ(38歳) |
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