ご主人様が交替勤務されてる方。基礎体温測定は？
2006.6.16 21:40 0 1
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質問者: 美穂さん(33歳) |
朝一体温計に気持ち動かされてる、妊娠希望の主婦です。
私の主人は交替勤務で、朝出勤していく時間に合わせて体温を測ってます。
なので、朝からの勤務の時はいいのですが、夜勤の時は深夜寝てる時間に帰宅するので、起きてご飯を食べる間話をして、また寝ます。（2度寝）
その期間の測定ですが、私はいつも計る朝の時間に起きて測定しています。そうすると2度寝からは正味1時間程の睡眠で測定しています。
この場合
?深夜起床時に測定した方がいいですか？
?毎日睡眠時間関係なく同じ時間に測定で間違ってませんか？
『この質問とは異なりますが、先日から深夜起きた時間に小腹が空き、お菓子を摘んで寝たところ、34.30と言うような低すぎる体温結果なんです･･･』
私と同じ様に、ご主人様が交替勤務をされてて、毎日同じ睡眠を確保する事が難しい方。どうされてるか教えてください。よろしくお願いします。
私の主人は交替勤務で、朝出勤していく時間に合わせて体温を測ってます。
なので、朝からの勤務の時はいいのですが、夜勤の時は深夜寝てる時間に帰宅するので、起きてご飯を食べる間話をして、また寝ます。（2度寝）
その期間の測定ですが、私はいつも計る朝の時間に起きて測定しています。そうすると2度寝からは正味1時間程の睡眠で測定しています。
この場合
?深夜起床時に測定した方がいいですか？
?毎日睡眠時間関係なく同じ時間に測定で間違ってませんか？
『この質問とは異なりますが、先日から深夜起きた時間に小腹が空き、お菓子を摘んで寝たところ、34.30と言うような低すぎる体温結果なんです･･･』
私と同じ様に、ご主人様が交替勤務をされてて、毎日同じ睡眠を確保する事が難しい方。どうされてるか教えてください。よろしくお願いします。
回答一覧
こんにちは。
うちの主人も出勤する時間がバラバラで、朝５時に起きる日と１０時に起きる日があります。
私は基礎体温を測り始めて１年になりますが、経験上計測する時間帯がちがっても、計測する直前までまとまって３〜４時間睡眠を取れていれば、だいたい正確な気がします。
通っている婦人科の先生も、測る時間帯がずれても、寝起きならばいいでしょう。とおっしゃていました。
なので、夜中トイレに行きたくて目が覚めたとき、朝までにまだ３時間寝られるようだったら朝に測り、３時間以下しか寝られないようだったら、目が覚めた時に測ってます。
2006.6.17 17:04 15
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じゃち(24歳) |
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