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栄養のこと、きちんと知って妊娠しやすい体質になろう！

まとめ 不妊治療

栄養のこと、きちんと知って妊娠しやすい体質になろう！

栄養満点の妊活レシピをご紹介！ジネコのフリーマガジン最新号が2/25に発刊！今回の特集は「食事で体をプロデュース」です。

2018.2.26

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ジネコのフリーマガジン「jineko.net/」春号（vol,37）が2/25に発刊しました！今回の特集は


「食事で体をプロデュース」


です。記事を少し紹介します。


栄養満点の妊活レシピ 簡単！ おいしい！ 妊娠しやすい体をつくる


摂ったほうがよい栄養素や食品はわかったけれど、何をどう料理したらいい？


迷っているあなたのために、栄養カウンセラーの定真理子先生考案のレシピをご紹介します。


鶏肉、豚肉、魚介類、野菜類や主食になるもの、発酵食品を使用したレシピを織り交ぜてご紹介するので、まずはひと通り作ってみませんか？


 


ご紹介するレシピは・・・


 


●まぐろとアボカドのユッケ


●牛肩肉のビーフストロガノフ


●あさりとかぶのあっさり鍋


など。


俵史子先生の生殖周産期講座?妊活中から始める母体管理?


妊娠がゴールではなく、母子ともに元気で出産することが最終目標。


産科に移る妊娠12週まで診察する「生殖周産期外来」を新設した、俵IVFクリニックの俵史子先生が今から知っておきたい妊娠初期のリスクや母体管理の重要性についてレクチャーします。


 


Point!


過体重、高血圧、甲状腺の異常や糖尿病などの疾患がある方のほか、年齢が高い方も妊娠中の母体や赤ちゃんへのリスクが高まります。自分にはどんなリスクが考えられるか、妊娠前から正しい知識を得ておきましょう。


 


先生から


・妊娠初期は胎盤が形成される大事な時期です


・過体重や血圧が高い人は妊娠前から、さらに妊娠後も気を緩めずにきちんと管理していくことが大切！


夫婦二人で歩んだ不妊治療の先に届いた妊活11年目の吉報


ゆうゆさんと吉さんご夫妻は、妊活11年目にして、昨年待望の妊娠を叶えました。


夫婦で歩んだ長い妊活の日々を振り返りながら、夢を叶えたお二人の取り組みを紹介します。



"栄養のこと、きちんと知って妊娠しやすい体質になろう"


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