私もＰＭＳがひどかった１人です。

私は流産の経験はありませんが、不妊治療をしています。
不妊治療では排卵を促すお薬などを飲んでいますが、治療を
始めてからは特にＰＭＳで悩んでいることはありません。

病院へ行ってみるのもよいかと思います。私も病院に行き、
お薬をもらいました。漢方でしたが。あまり効果がありません
でした。
普通の薬はなるべく飲みたくなかったのと病院で病気とまでは
言われなかったので、どうしたらいいか悩んでたんです。

私の症状は胸焼け、ふらふら、イライラ、マイナス思考が
増長される感じでした。
ちょうど妹がアロマテラピーをしていたので、調子悪い時に
１ヶ月２回ほどハンドマッサージをしてくれ、いろいろと
アドバイスをもらい、匂いをよく嗅ぐ生活を取り入れてみま
した。寝る時はラベンダーを電気式のポットで焚いて、
お風呂もミネラル塩を買ってアロマオイルを混ぜて、ぬるめの
お湯で入浴したり、日中は自分の好きな自分が落ち着く香りの
オイルを持ち歩いてしんどくなったら嗅いでってことをして
いました。
ちなみに私がＰＭＳがひどい時に取り入れた香りはラベンダー、
ゼラニウム、クラリセージです。半年くらいで症状はかなり
緩和されましたよ。でも薬ではないので、匂いが苦手だったら
やめた方がいいと思います。

2009.5.29 18:16 19

一度病院には行った方がいいですよ。
行ってもどうにもしてくれないかもしれないけど、緊急性のある病気じゃないかどうかの確認は必要だと思います。

歩くだけで痛いのはもしかしたら、子宮内膜症の癒着の痛みかな。。。？という気がするんですが。
私も痛みやら不快症状がつらくて漢方薬や、サプリを飲んでみたことがありますが、一時しのぎだったような気がします。

安くて一番きいたのが、高温期にカモミールティーを毎日飲むことでした。ティーパックのが売っています。あと、痛くない日をねらってウォーキングしていました。腰回りの血流が悪いのは良くないと聞いたので。あと冷やさないように、、と。

副作用とひきかえに、劇的に効いたのはピルの服用でしたが、赤ちゃん待ちなら飲めませんよね。。

PMS、つらいですよね（涙）

2009.5.29 18:52 14

ちぇきらさん　にこさん　お返事ありがとうございました。

漢方で和らげる話は聞いた事があったのですが
今住んでいる場所での病院情報があまり無く
漢方を処方してくれる病院が近くに無い様なので
困っていました。

しかし、アロマは予想してませんでした。匂いって
やはり身体にいいんですね。
浅い眠りが続く時はラベンダーをよくたいていました。
ほかにも試供品がいくつがあるので、色々ためして
みたいです。

カモミールティーもPMSにはいいんですね。こちらも
試してみます。

年齢な事もあり妊娠を望んでいますが、なかなか
いい結果が出なくて、そろそろ病院デビューも
考えていました。PMSの事も踏まえて行ってみよう
思います。

ありがとうございました。

2009.5.30 22:32 17