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ストレス解消法教えてください！

2009.6.3 15:41 0 3

質問者: 高齢ママさん(秘密)

育児やその他諸々で、ストレスや体の疲れが溜まっています・・・・
お金がそんなにかからなくて、手軽なストレス解消法はありませんか？
くだらないと思うような、些細なものでもよいので、ぜひ、教えてください。

回答一覧

韓国ドラマを見ることです。

絶対に私はハマらない!!って思っていたんですが、ドツボにはまりました。

運動もいいですが、正直この歳ではキツイ・・
ヨガは体が硬いため、苦痛でした。

お洒落な服を着て、ウオーキングする（ウインドウショッピング）は若返りました。

でも、お勧めは韓国ドラマです。

2009.6.3 17:01 12

もこ(45歳)

私もストレスたまっています。1歳3ヶ月の男の子がいますが、夜泣きがひどく、毎日3時間あるかないかの睡眠です。お酒が好きなのでよく飲んでいましたが夜泣きの授乳で飲むことができず、ストレスがたまっています。私は甘いものが好きなので午前中、もしくはお昼食べた後に食べます、一口食べるだけでも違います。

あとは、パソコンをみたり懸賞の応募はがきをかいたり、
子供のアルバムをつくったり、絵本をつくったりしています。
絵本は、かわいい広告のチラシだったり、シールをはったりして
大学ノートに張ってコメント書いているだけです。

好きな音楽を聴きながら体を動かすのもいいですよ♪

2009.6.3 21:12 16

リリ(30歳)

もこ様

お返事ありがとうございます。
韓国ドラマは「冬ソナ」以来見ていませんが、
久しぶりに見てみようかな、という気になりました。
「冬ソナ」の様に、号泣するのが多いのかしら？
号泣するのって、すっきりしますよね！

リリ様

お返事ありがとうございます。
ほとんど寝ていられないのですね・・・
お疲れ様です。
甘い物、私も大好きです！
食べてると、心が落ち着きますよね。
太らないように、早めの時間にします。
あと、色々やられてるんですね。
運動・・・最近全然してないです。
家の中でですが、やってみようと思います。