朝食のオススメ教えてください。
2009.10.2 21:39 0 4
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質問者: 栗さん(32歳) |
朝って、あんまり食べなくないですか??
ベビーダノンのヨーグルトは必ず出しているのですが、
それに付けるとしたら、どんなものがいいでしょうか?
パンでもご飯でもうどんでも構いません。和洋中問わないです。
エネルギーを考えたメニューありましたら
お願いします!
回答一覧
1歳・2歳の子供がいます。
最近は、ご飯・しらす・野菜たっぷり味噌汁と言う感じが多いです。
納豆が食べられたら、納豆とご飯と味噌汁とかも良いかも。
とりあえず、ご飯かパン・たんぱく質類(魚かウインナーか豆腐か卵)・野菜類(ほぼ味噌汁)は用意します。
ただ、1歳はの子はまだ、ウインナーとかの加工品食べたがらないので、しらすが多いです。
これに、果物と乳製品つけたら完璧かなって思いますが、なかなか・・・・。
ちなみに、ベビーダノンは義母が良く用意してくれてましたが、保健センターの栄養士に、糖類が多いので止めた方が良いと言われて、十勝ヨーグルトを食べさせてます。
十勝には香料が入ってないので、良いって勧められて・・。
どうしても食べない時は、オジヤがお勧めです。
野菜たっぷり入れて、ご飯に、卵でも良いし、卵の変わりに鮭でも良いし・・・・。
ヨーグルトに果物とかの方が、食欲無い子には良いのかもしれませんが、甘い物だけですし、ちゃんと身体を作るたんぱく質や炭水化物を取って欲しいので、(この先もずっと)家は、上記のような食生活です。
ご飯がダメでしたら、ホットケーキミックスに、野菜を刻んだりすりおろしたりして入れて、焼いて出すのも良いかもしれません。
私も、色々メニュー知りたいので、こちらのスレ参考にさせて下さい。
2009.10.3 12:16 13
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タルト(34歳) |
ヨーグルトは ベビーダノンじゃなくて 普通のプレーンのか
せめて フルーツをプラスしたものにしたほうがいいと思います。
あれって 糖分たっぷりですよ
他の物を食べる気しなくなるんじゃないかな?
もし あげるなら おやつにあげたほうがいいと思います
うちは 朝は 昔は野菜たっぷりの雑炊でした
前日のお味噌汁の残りを水で薄めて 野菜を投入して作っておきます
当日卵でとじたりお豆腐を入れるとタンパク質も取れてお勧めです
今は 自分で食べるので べたべたになるので
朝は 普通にパンが多いです
それに トマト ヨーグルト チーズ 無添加のチキンソーセージなどをつけてます
それでも足りない時はプレーンのコーンフレークをそのままあげったり レーズンを数粒あげたりしてごまかしてます^^
バナナとか林檎とかをデザートとして出す時も。
あんまり いいメニューじゃないですね。
味付けなしのスクランブルエッグを出すとよろこぶんですが
朝は なるべくゆっくりしたいので こんな感じです。
2009.10.3 12:50 14
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はる(38歳) |
我が家は2歳と3歳の年子姉妹です。
朝はパンが多いのでいつも牛乳とパンとプレーンヨーグルトと果物が主でたまにソーセージ焼いたり目玉焼きかゆで卵かな~。
チーズもあげたりします。
こんな朝食ダメでしょうか。
2009.10.4 02:10 50
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メロンパンナ(31歳) |
皆さん、ちゃんとしてらっしゃるんですね(汗)
うちは・・・
起きるなり、青汁入りのミルク(ホット牛乳)、
あとは卵ご飯に海苔を入れたり、
大根菜と雑魚の炒め物+ご飯
くらいです。。
実家では味噌汁かけご飯です(笑)
これくらいがよく食べるんですわ。
パンはすぐお腹すいちゃって・・・やっぱり米です(笑)
2009.10.7 00:30 15
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ゆきた(秘密) |
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