ビタミンAを妊娠前に過剰摂取してしまいました。。。
2010.5.20 00:22 0 2
|
|
質問者: さっちゃんさん(28歳) |
実は、妊娠前の２ヶ月ほど、バターご飯にはまってしまい、夫のいない平日のお昼にほぼ毎日マーガリンを５０～６０グラム白いご飯にのせて食べていました。
マーガリンのビタミンＡの多いことも最近知ったのですが、赤ちゃんは大丈夫なのか、とても不安です。
ちなみにちょうど受精する１週間くらい前にバターご飯のブームが自分の中でパタリと終わり、それ以来食べていません。どなたか詳しい方、よろしくお願いします。
正直、今更ながら心配で、最近不眠になってしまいました。どうぞよろしくお願い致します。
回答一覧
６０ｇくらいなら大丈夫じゃないかなと思いますよ。
ビタミンAは１万IU以上を連日取らないようにということらしいです。
マーガリンは１００ｇあたり６０００IUなので
一日で２００ｇくらい食べないと１万IUはいきませんし・・。
しかも妊娠前ですよね？気にしないほうがいいと思います。
もちろん絶対大丈夫なんて無責任なことは言えないけど
心配なら先生に相談してみては？
それからご存知かもしれませんが
野菜のビタミンAは別物ですので摂取しても
大丈夫です。野菜ジュースなども心配ありません。
つわりの時は食べれるものも限られるので
野菜などさっぱりしたものは食べやすいと思います。
お体大事になさってくださいね。
2010.5.20 18:07 30
|
|
みっち(30歳) |
みっちさん、ご回答ありがとうございます。昨日、ちょうど産婦人科に行ったので、主治医にも相談してみました。
みっちさんのおっしゃる通り、妊娠直前とはいえ、妊娠前のことまで考え込んでたら、この先もたないよ！ っと、明っけらかんと先生にも言われました。
基本的には、５週６週くらいで染色体の異常や奇形が生じる場合、その時点で自然流産してしまう と先生は言われていたので、それを信じてこれからの食事を気をつけたいと思います。
ただ、なにかと神経質になり過ぎてしまうたちなので、程ほどにこれからの妊婦生活やっていきたいと思います。
2010.5.21 22:44 27
|
|
さっちゃん(28歳) |
 |
お返事について
ジネコの会員になると相談をする際に一部の項目で入力の手間が省けたり、あなたが設定した画像が相談者のアイコンになります。
また、相談の履歴の確認や、お返事が来るとメールでお知らせが届きます。
会員登録は無料ですので、ぜひご登録ください。