どうやって気分転換されてますか？
2012.10.26 11:56 0 8
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質問者: Happyさん(33歳)
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ジネコ会員
今回初ＩＶＦ、低ＡＭＨの為ショート法で、
昨日から簡易自己注射・点鼻薬始めてます。
パートですが毎日仕事で結構忙しく、通院もこれから増えそうなのでなるべくリラックスしたいのですが、
みなさまはどのように気分転換されてますか？
「あんまり治療や子供の事を考えずにリラックスして」という言葉を本などでも本当によく目にしますが、
これだけ通院していて毎日注射打って、それは無理ですね・・・。
ただこれがストレスになってしまったら良くないと思うので、
出来るだけ自分の心地いい時間を過ごしたいと思っています。
平日は時間ないのですが・・・。
いいリラックス・気分転換の方法あったら教えてください＾＾
回答一覧
はじめまして。
私はまだ人工授精をやっている身ですが、私の気分転換の仕方は星空を見ることです。
最近寒くなって、こちら地方なので星がだいぶきれいに見られるようになってきました。(住んでいる場所にも寄りますが…。)
ちょっと車を走らせて、山行って星を眺めています。
温かい飲み物片手に無になっています。
人間なんてちっぽけだなぁ～って思えてきて、不思議とスッキリします。
参考にならなかったらごめんなさい!
2012.10.26 14:09 11
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ｵﾘｵﾝ(34歳) |
私は注射帰りに一人ランチしたり、お茶したり、デパ地下で夕飯の惣菜買ったりパン買ったりしています。もちろん、多少なりともお金はかかりますが、そのためにもアルバイトをしてるわけだし無駄遣いじゃない！と自分に言い聞かせてます…
あと夜、主人と軽い散歩に出かけ、近くの公園でラジオ体操やってます。今の季節空気が冷たくて気持ちいいし、よく眠れます。ウォーキング用のシューズを買えばモチベーション上がりますよ↑↑
私も来月採卵予定です。お互い頑張りましょう！
2012.10.26 14:58 9
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ピー太(秘密) |
★家での注射＝あかちゃんに会える可能性がUPするもの。
不妊ストレス＝過剰はダメでしょうけど、このストレスのおかげで
赤ちゃんに会えるかもしれないっと
マイナスをプラスにとらえるようにしていました。
★病院は、病院近くのお店チェックして、
今日は紅茶、今日は、スコーンなどと
ちょっとだけ、ご褒美贅沢していました。
病院行く時間も、それに合わせて、空きを確認したり。
ブランチしてから、病院に入る。
病院後のお茶をする。
病院時間＋約３０分くらいなら時間がとれるので、
それが楽しみでした。
2012.10.26 19:08 5
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メロン(36歳) |
私も、仕事をしながら治療中（人工授精）です。
私の場合は、診察は仕事の後で夜診に通っていますが、人工授精の日だけは朝から通院なので、休みを取ってリフレッシュに使っています。
朝、受付を済ます。
図書館でのんびり本を読む（２時間ほど）。
再び病院へ。そして人工授精。
ひとりでランチ♪
家に帰って好きなことする。
凝った夕飯を作る。
という感じですかね～。
読書が大好きなのですが、普段は図書館に行く時間も本を読む時間もあまり取れなくて。
毎日お弁当持参なので、一人ランチもとっても楽しみ！
天気がよければ、平日なのに布団が干せて幸せ！
いつもバタバタと夕食を作る（というか、帰宅が遅くて夫が作ることの方が多い）ので、時間のかかる料理や新しい献立に挑戦するのも嬉しい！
2012.10.28 13:14 5
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らぱん(35歳) |
星空を見に行くなんて素敵ですね！
私も満月に近い月を見るとなぜか祈っています（笑）
空を見上げると、こんな悩みすっごくちっぽけに見えていいですよね＾＾
ありがとうございました★
2012.11.5 11:59 7
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Happy(33歳)
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夜にラジオ体操ですか！
最近は寒くて全然外出してませんでした！
でも散歩に行くと確かにすっきりする・・・
夜もぐっすり寝られるのはいいですね＾＾
私もちょくちょく自分の上がる買い物しちゃってます！
ありがとうございました＾＾
2012.11.5 12:00 1
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Happy(33歳)
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確かに、けちけちしてると余計にストレスたまります！
最近は毎回の会計がすっごい額なのでちょっと怖いのですが、
もう治療にかかるお金は考えないようにしています（笑）
スコーン＆紅茶とか良いなぁ～～
私も短時間でも一人お茶してみようと思います＾＾
2012.11.5 12:02 2
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Happy(33歳)
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一人ランチも最近はモスとかばっかでした（笑）
一人で頑張ってる時こそ優雅なお茶とかしてもいいですね！
よし、今度こそ！
職場には誰にも言っていないので、
仕事を休むのはちょっと苦痛です。
今までは時間外の時間でやりくりしてましたが、
次回は採卵なのでついにお休みしないとですが・・・
まぁたまになのでいいでしょう♪
と思うようにします＾＾
2012.11.5 12:05 2
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Happy(33歳)
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