４児の父です。

　第一子が生まれたとき私は２４歳でした。毎日の夜泣きや日中のぐずりとても大変でした。お子さんはまだ４ケ月父親では母親の代わりはできません。
　質問の答えになっていないかもしれませんが赤ちゃんの景色についてお話させていただきます。
　０歳から１歳までは毎日が初めてのことであり脳はその変化に一生懸命対応しようとしています。昨日まで楽しく遊んでいたおもちゃも今日嫌がるのは、昨日と今日では全く違った感覚だからです。
　私たち大人が次から次へと新しいことを覚えなければならないとパニックになってしまうように毎日物の見え方が変化し、その変化に対応するために一生懸命泣いて整理しようとしているのです。ですから泣いているときは赤ちゃんは学習している最中なのです。そう考えると少し気持ちも落ち着いてくると思いますが。
　ただし本当に精神的につらいときは、正直にご主人にお話しして母親でなくてもできることはなるべくご主人にやってもらってください。

2015.11.30 22:23 13

深刻な場合、心療内科などの受診が必要な場合もあると思いますが、まずは素人のアドバイスということで、でてきました。

1人目の時、同じように思っていました。
もう起きちゃったの？と思う自分が嫌で苦しかったし、毎晩早く帰ってきてと夫に電話したりしてました。職場でヒンシュク買っていたかもしれませんね。
お気持ちわかります。

今、2人目が4ヶ月になったところですが、2回目だから、というものとは別なところで、気持ちが楽になっている気がします。
違うのは、1人目の子より泣かせている時間が長いことです。
どうしても上の子中心の生活をしているからです。
日中、2人きりの時も、今のうち！と家事を泣かせてやっています。
授乳はきちんと時間にするようにしていますが、腰に不安があるのもあって、甘えや、眠さからの泣きや、黄昏泣きに対しては、長い時間は抱っこしてあげられていません。
泣き疲れて寝てしまうこともあります。
可哀想だな、とは思いますが、その代わり、１日のうち、30分〜1時間は、2人きりで向き合う時間を作るようにしています。
家にいると、その時間が作れなかったりするので、週2回くらいは市の施設に行き、そこで30分相手して帰ってきます。
外出すると気が楽ではないですか？
生活リズムも大事ですが、離乳食前の今は、午前中なら、多少乱してでも外出しています。

これが正しいかはわかりませんが、いつも赤ちゃんに合わせなくてもよい、泣いてもいつもいつも抱っこしなくてもよい（できないだけなんですが）と気づけたら、とても肩の力が抜けて生活できています。
1〜4の質問の回答というよりは、全体的な気持ちの持ち方の話かもしれませんね。

夕方の寂しい感覚もわかります。母子でいると、子ども時代を思い出したり。。。
赤ちゃんとの外出はだいたい午前中に終わらせて、夕方は家事などで忙しく過ごしてしまうのがよいと思います。
例えば、夕方4時にお風呂に入って、5時半に夕飯を食べるとか。
主様もよく分析されているので、お役に立てないコメントだったらごめんなさい。
私は寒がりなので、最近は陽が傾く3時過ぎにはカーテンを閉めて、夜モードにしてしまいます。これもオススメです。

2015.12.1 00:00 2

1歳の息子を持つ主婦です(^^)

毎日育児お疲れ様です。
1人目だと何も分からなくて構えてしまいますよね。
私も主人が朝早く仕事に行って息子が寝た頃に帰宅するので、基本は1人でお世話をしています。

少しでも力になれればいいのですが…

日中、意味もなく緊張することについては
私は今でもあります。というか妊娠期から
よく胸が苦しくなるような感じでした。
ホルモンバランスのせいだと解釈して
そういう場合はベランダに出て空気吸って
お茶すすったりしていました。気持ちが楽になるので。

赤ちゃんの声に敏感になっていることについて。
私の場合、泣かれるのがこわかったです。
一生懸命あやしても笑ってくれないし
私の存在が気に食わないのかもしれないと。
私のおっぱいにしか用は無いんだ。と思い
毎日毎日こわかったことを覚えています。
なので放っておくことにしました。
それまでは泣いたらすぐ飛んで行ってましたが
5分くらい様子見てその間自分は顔洗ったりしましたよ。一緒に泣いてみるとか。
自分でチョロチョロ動き出すと毎日運動会なので
正直悩むヒマが無いのが現状です(￣ー￣)

精神的にしんどい時は
ママ友さんや両親、お義母さんに相談。
1度本当にしんどかったときは
1人でスーパーなどお買い物行かせてもらいました。
旦那に息子をお願いして、1人でゆっくりお買い物しました。贅沢にケーキを買ったり！
お散歩でもいいと思いますけどね。
そしてやっぱり泣くとスッキリしてました。
涙活？っいうんですかね。

寂しい気持ちなどについては
あえてその空気に浸ります。ドラマのように。
私は主演女優だと。そう言い聞かせるんです。
そうして冬を迎えるんです。

男の子だと、ママっ子だとよく聞きますね(^^)
うちも動き出してからは家事をする私の後をついてきたり、よたよた歩きながら抱きついてきたり
現在妊娠中なのですがお腹にチューしてくれたり
どんどん可愛くなっていきますよ(*^o^*)！
私たちは育児以外にも色々な事を考えます
でも子供にとってはママパパが全てなので
そのママパパが不安な顔ばかりしてたら
きっと、子供も心配になるんだとおもいますよ。

あなたはお子さんの事で沢山悩んで
素敵なお母さんです。

2015.12.1 00:49 6

二児の母です。
できるだけ外出して大人と会話することをお勧めします。
市や地区で乳幼児や未就園児と保護者の集まりを開催してませんか？
世間話でも悩みを話したり聞いたり、なんでも良いので会話をしましょう、笑いましょう。保育士さんや年配の経験豊富な方々がいるはずなので相談もできますし、ちょっとの間見てもらって、ゆっくりトイレに行くなどして少しの間子どもへの責任から解放されるのも良いと思います。生活のリズムを気にされていますが、昼間であれば寝てても連れて行ってしまって大丈夫です。
保育園で一時預かりを利用するという方法もあります。
お母さんがそんなにストレスを抱えていると、子どもはそれを感じて不機嫌になってしまいます。少し解放されて自分の時間を持つことを考えてみてください。
この時期が過ぎれば今の悩みは無くなり、また新たに大変なことが次々と待っています。

2015.12.2 23:16 1