更年期のホットフラッシュ
2016.9.23 00:22 1 1
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質問者: 匿名さん(45歳) |
去年から更年期のホットフラッシュが辛いです。
運動は好きで週に２～３回は運動をしたりしているのですが、特にあまり効果は感じません。漢方も試していますがホットフラッシュにはあまり効果を感じません。
ただただ体が慣れてくれるのをゆっくり待っている感じです。
何かお勧めの改善方法がありましたら教えてください。
宜しくお願い致します。
運動は好きで週に２～３回は運動をしたりしているのですが、特にあまり効果は感じません。漢方も試していますがホットフラッシュにはあまり効果を感じません。
ただただ体が慣れてくれるのをゆっくり待っている感じです。
何かお勧めの改善方法がありましたら教えてください。
宜しくお願い致します。
回答一覧
子宮内膜症がひどいので、よく注射や飲み薬で治療をします。ですので、ホットフラッシュがつらいの分かります。
私は首から上でのぼせるような感じがして、汗をたくさんかきました。突然はじまるので、暑くもないのに１人で汗だく状態が恥ずかしい。
鍼灸院で聞いたところ、首から上ばかり暑くて足が冷たいので、足を温めるといいと言われ、足湯をしたり、夏でも足首を冷やさないようにしたりと気を付けました。少しはマシだった気がします。
2016.9.23 08:35 1
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ゆー(秘密) |
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