サリーさん、こんにちは。こうのとりを待っているまーさです。
妊娠時のサプリメントと言うことで、妹が妊娠時に、摂っていたものを紹介しますね。
アメリカ製品で Lifepak PreNatal（ライフパック・プリネートル）と言うもので
妊婦さん専用のサプリメントで、妊娠中・授乳中に摂取するものです。
成分は、
　　ビタミンA（うち50％はベーターカロチン）　　　10,000IU
　　ビタミンC　　300mg
　　ビタミンD3　　400IU
　　ビタミンE　　150IU
　　ビタミンB1（チアミン）　　　3mg
　　ビタミンB2（リボフラビン）　　　　　　　　4mg
　　ビタミンB3（ナイアシン・ナイアシンアミド）　　　　　　40mg
　　ビタミンB6　　　5mg
　　葉酸　　　　　　　800mcg
　　ビタミンB12　　　　　　　　　　　　　　　　16mcg
　　ビオチン　　　　　　　　　　　　300mcg
　　パントテン酸　　　　　　　　　　　　　　　　20mg
　　カルシウム　　　　　　　　　　　　　　　　　650mg
　　鉄　　　　　　　　　　　　　　　　　　　30mg
　　ヨウ酸　　　　　　　　　　　　　　　　　　75mcg
　　マグネシウム　　　　　　　　　　　　　　　　350mcg
　　亜鉛　　　　　　　　　　　　　　　　　　20mg
　　銅　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2mg
　　ビタミンK　　　　　　　　　　　　　　　　　40mcg
　　セレニウム　　　　　　　　　　　　　　　　　70mcg
　　マンガン　　　　　　　　　　　　　　　　　　3mg
　　クロム　　　　　　　　　　　　　　　　　　180mcg
　　モリブデン　　　　　　　　　　　　　　　　75mcg
　　イノシトール　　　　　　　　　　　　　　　　500mg
　　リコペン（トマト抽出物）　　　　　　　　　　　1mg
　　ルテイン（万寿菊抽出物）　　　　　　　　　　2mg
　　ホウ酸　　　　　　　　　　　　　　　　　　3mg
　　ケイ素　　　　　　　　　　　　　　　　　　3mg
　　バナジウム　　　　　　　　　　　　　　　　20mcg
細かいですが、以上の成分が含まれています。
妹は、出産後3ヶ月ぐらいまで摂っていました。
今、甥っ子は9ヶ月ですくすくと育っています。
サリーさんも、インフルエンザとか流行っているので体調に気をつけて
元気な赤ちゃん生んでくださいね！

　

2002.1.21 13:33 13

アメリカ在住です。わたしは、半年ぐらい前に流産したのですが
そのころからずっと、まーささんの投稿にあるような成分のビタミンを
処方されて飲んでいます。（会社名はNESTABで処方箋無しには買えません）
まだなかなか妊娠しませんがこちらでは妊娠3ヶ月前から授乳が終わるまで
こういったビタミン剤を毎日取るように指導されます。日本だと、栄養は
極力食物からとるのが原則だと思いますがこちらでは、栄養をまんべんなく
取れるようにという配慮からほとんどの方がそういったものを採っています。
全然参考にならないかもしれませんが私だったら授乳が終わるまで、でも
そちらでお医者さんに聞いたら違うことをいわれるかもしれませんね。

2002.1.22 11:10 16

サリーさん、こんにちは！

私も現在妊娠９ヶ月ですが、２ヶ月のころからまーささんと同じような
Pre Natalと名のついた、サプリメントを摂っています。

つわりがひどくビタミンB6を摂ると軽快するとか聞いてすがる思いで飲み
はじめました。産婦人科の先生もマルチビタミンのような複合のものなら
心配無いとおっしゃっていました。動物由来のビタミンAの摂りすぎは、
一説によると奇形を招くということですが、逆にその心配ゆえに不足する
ことも問題視されるようになってきているみたいです。なにごともほどほ
どに…ということなのでしょうが、Pre Natalと名のついたものはどこの
メーカーのものでもこのあたりへの配慮がしてあるようです。

アメリカ在住のmiru miruさんもおっしゃっているように、アメリカでは
妊産婦、授乳婦がこういったサプリメントを摂ることは一般的なんだそう
です。まーささんのサプリは日本でもニューウェイズとかいうアムウェイ
みたいな会社を通じて買えるらしいと友人が言ってましたが、私はそうい
うのがちょっと苦手なので、アメリカのYahooショッピングの通販で買って
います。ちなみに私のはNature's Sunshineという会社のNature's
Prenatalというやつです。180錠入りで１日１錠飲むようになっています。

2002.1.22 15:41 18