冷え性さん必見！温活ライフ特集（衣類編）
まとめ くらし
冷え性さん必見！温活ライフ特集（衣類編）
冷えは万病のもと…今年の冬こそはつらい冷え性とサヨナラしましょう。あなたの温活ライフを助ける、冷えとり対策のコラムをまとめました！
冷えはさまざまな身体の不調を引き起こす原因となる「万病のもと」。
不妊を引き起こす原因にもなりかねません。
日常生活でできる工夫で冷え性は改善できるんです！
今回は「温活」グッズを紹介します！
自宅で過ごすとき体を積極的に温めるために使用しているアイテムは？
そもそも冷えの原因は？もしかしたら「みかけの冷え」かも ⁉ 原因を知って正しく対策しよう
お風呂やよもぎ蒸し、腹巻きなど物理的に外から体を温めるのは、どのタイプの人にもいいことです。靴下も５本指ソックスはいいですね。足の指１本１本が全部包まれているから、汗を吸収して冷えてしまうことがありません。
"冷えの原因は体質からくるもの、生活習慣からくるものなどいろいろあり、正しく対策しないとかえって悪化させてしまう場合もあるのです"
そもそも冷えの原因は？もしかしたら「みかけの冷え」かも ⁉ 原因を知って正しく対策しよう
【先生監修】独自視点の冷え対策を伺いました
空気をとおさないもの、肌にやわからく暖かく感じるもの、を重ねて着る。
空気の層があたたかさをつくってくれるので通気性の良いものを重ねて来ても効果なし。
薄手のダウンでも中に一枚ナイロン系のものをいれるだけかなりちがいます。着ぶくれしたくない人はお試しを。
女性の大敵！今年の冷え対策はどうする？
●ふわのびネックウォーマー
空気の層と天然シルクが首もとの温かさをキープ
冷えとりゆったり
●2重編みくつした
もう重ね履きはいらない！1足で2足分の温かさ
●ふわのびひざまでウォーマー
足首からひざ上までロング丈のレッグウォーマー
●蓄熱充電式のぽかぽか湯たんぽ
お湯の入れ替え不要！充電式で長時間ぽかぽか
"外気が冷たくなるこれからの季節。体を冷やさないように服装から気をつけることが大切。もっとも冷えやすい足もとは特にしっかりガード。また太い 血管が集中する首まわりを温めると効率よく全身がじんわり温まっていきます。"
