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生理時は太る?生理後は痩せ期って本当ですか?

2007.7.18 20:17    0 2

質問者: ♪サイクルサイクルさん(34歳)

こんにちは。
話題のビリーを始めて二日目に生理が来てしまい、注意書きでは生理中はやらないように書いてあったのですが、めげずにやって今日生理が終わりました。
確かにあれだけ動いて汗掻いて、筋肉も付き始めたのですが、体重も体脂肪も減らないのです。
筋肉は重いので体重が減らないのはまだわかるのですが、脂肪も減らないのです。
生理後は痩せ期だと何かで聞いたのですが、そうならもっと頑張ってみるか!って期待しています。
と言いますか、ビリーの話云々よりも、実際にタイトルの通りなのでしょうか?

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生理期と排卵日以降の高温期は代謝が落ちるので、痩せにくいみたいですよ。
逆に痩せやすい時期は、生理終了後から排卵までみたいですね。

2007.7.18 23:11 50

ぽち(32歳)


本当ですよ。
厳密に言えば、生理開始から排卵日までが
「痩せ日」
排卵以降から生理開始までは
「太り日」です。

ホルモンの関係です。
排卵したら、妊娠に向けての自然の
メカニズムで栄養素や水分を蓄えようと
はたらきます。
性欲も減退気味になるホルモンが出ます。
これは着床に向けてのメカニズムです。

2007.7.19 01:01 87

ララピー(33歳)

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