葉酸サプリメントを飲む時間？
2008.2.7 14:08 0 1
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質問者: みかんさん(26歳) |
赤ちゃん待ちの主婦です。
妊娠する前から葉酸のサプリメントを摂取しておけば良いとの話を聞いて葉酸サプリを購入しました。
ピジ○ンの葉酸、鉄分、７種のビタミンＢ群をぎゅっと１粒に・・という物です。
こういうサプリメントはいつ飲んだらいいのでしょうか？
１日１粒という事で、朝と夜とに分けて飲むこともできないし、ふと不思議に思いまして・・・
朝？昼？夜？寝る前？食前？食間？食後？
いつが一番いいのでしょう？
それとも時間などは気にしなくてもいいのでしょうか？
お分かりの方がいらっしゃいましたら教えてください。
妊娠する前から葉酸のサプリメントを摂取しておけば良いとの話を聞いて葉酸サプリを購入しました。
ピジ○ンの葉酸、鉄分、７種のビタミンＢ群をぎゅっと１粒に・・という物です。
こういうサプリメントはいつ飲んだらいいのでしょうか？
１日１粒という事で、朝と夜とに分けて飲むこともできないし、ふと不思議に思いまして・・・
朝？昼？夜？寝る前？食前？食間？食後？
いつが一番いいのでしょう？
それとも時間などは気にしなくてもいいのでしょうか？
お分かりの方がいらっしゃいましたら教えてください。
回答一覧
こんにちは。
葉酸入りのビタミンサプリメントはいつ飲んでも基本的に大丈夫なんですが、胃が弱い人の場合は一緒に含まれてるビタミンが刺激になることがあるので食後にしたほうがいいらしいです。
妊娠前にとる場合はビタミンAの量とかにちゅういしてくださいね〜
2008.2.9 00:33 235
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きゅうり(35歳) |
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