ダイエット方法
2014.5.14 03:40 0 1
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質問者: ﾀﾞｲｴｯﾄさん(33歳) |
アドバイスをお願いします。
161cm 54kg
B96
W60
H88
妊娠前は49〜52kgでした。
二人目を出産して九ヶ月ですが、腰周り・下腹の皮&脂肪がとれません。
また特殊体型らしく(洋服をオーダーしたときにそういわれました。)、アンダーバストが78あり、バスト→アンダー→肋骨の下の骨→ウエストの順に細くなり、そしてお腹→お尻の順に太くなります。(説明が下手ですみません。)
そのためお腹に脂肪がつきやすく、ぽっこりになりやすいそうです。
とにかく痩せたいんです。
母乳なので食べないダイエットはできないですし、かといって間食はそんなにしないし食事はわりときをつけています。
どうしたら痩せますか?
よろしくお願いします。
回答一覧
161㎝54㎏って全く太ってないですよね？
モデル体型ではないけど、2人も子供がいるなら出産経験のない人と同じ体型というのは難しいですよ。
体重は減らさなくていいけど引き締めたいという事だと思うので（体重に拘るのは無意味ですしね）、運動で地道に引き締めるしかないのではないでしょうか？
バレエ・ビューティフルとかトレーシーメソッドとかどうですか？
2014.5.15 00:35 4
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？？？(35歳) |
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