妊娠してから便秘？になった方
2002.11.17 07:57 0 2
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質問者: なおさん(30歳) |
お食事中の方は後でお読み下さい<m(__)m>
現在２人目妊娠中（１０週）のなおです。妊娠時の便秘についての
スレはあったけれど、もともと便秘がちの場合のお返事が多かったので
初めてスレ立てさせていただきます。
私は、もともとどちらかと言えば、お通じが良くて困るくらいでした。
毎日はもちろん、多いときには３回とか...
しかも、便座に座ればすぐ。
１人目を妊娠してからも、特に変化はありませんでした。
それが、最近どうもトイレに行くのが苦痛です。
今までなら意思と結果が結びついていたのに、どうもダメ。
残尿感ならぬ残＊感が。しかも、時間がかかる！
あぁ、これが便秘？と驚きました。
毎日起き抜けと昼に牛乳を１杯ずつ。水分は多めに取って、
みかんも２個は食べています。
プルーンやきなこ牛乳などにも挑戦するつもりですが、
もし妊娠して急にお通じが不便になり、解決できた方の意見を
うかがえたらなぁ、と思います。
よろしくお願いします。
回答一覧
わかります。。。
あの、出したいのに 残っている感じ。。。
毎日が勝負！ って感じですよね（笑）
私もかなり 困って
色々試したのですが
その中で効果が高かったのは
１００％玄米ご飯と、ヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べるのを
併用することです。
玄米ご飯は 普段でも白米に混ぜていますが
１００％で食べると 翌日の効果が
全然違うんです！
食べにくかったら とろろご飯にしたり、
チャーハンにすると 普通に食べられますよ！
効果が出る事を 期待してます！
2002.11.18 18:14 8
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みん。(32歳) |
みん。さんへ
お返事、どうもありがとう♪
玄米ご飯って、高くないですか^_^;？
うちは、いつももらい米なので、ちょっと難しいかも。
ただ、健康にいいのは、私離乳食づくりの時など調べて
感じているので、余裕ができたら挑戦します。
とりあえずは、ヨーグルトとオリゴ糖からいってみますね〜。
2002.11.20 13:50 8
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なお(30歳) |
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