一度だけ、食品から摂取したなら、大丈夫ではないかしら？
専門科ではないけど・・・
ビタミンＤも過剰摂取は危ないですよー。
なので、葉酸をとるなら、妊婦用に売ってる葉酸のサプリメントでとったほうが安心できますよー。

2004.6.25 11:04 13

ゆりかさん、安心してください！ビタミンＡに関しては、ご心配される方が沢山いると思いますが、300グラムを1日食べたくらいでは、問題ないですよ。問題あるとすれば、1キロを毎日食べたら心配って感じです。以前食品会社に勤めていましたので、よくこの質問を受けていたのですが、普通の食事で心配するほどの量を食べる可能性は極めて低いです。問題になるのは、ビタミンＡのサプリメントを摂取したときです。サプリメントだと、食事では摂らないような量を簡単に摂ってしまいますからね。それに、一言で「ビタミンＡ」と言っても、動物性のものと植物性のものがあり、動物性のもの（うなぎ・レバー等）由来のビタミンＡは過剰摂取すると体内に蓄積され、奇形児につながる恐れがあると言われますが、植物由来のもの（にんじん等）は余分なものは排出されるので安心です。サプリを利用するときは、動物性由来か、植物性由来か、確かめるといいですよ！とにかく、ゆりかさんの場合は、心配することはないと思います。安心して、元気なお子さんを出産して下さいね。

2004.6.25 11:58 13

ある掲示板にも質問してましたね。
ちゃんと答えがかかれてましたよ。

2004.6.25 14:53 12

葉酸は、レバーなど食品中から摂取する分には問題ないそうです。
先日の母親学級で、栄養士さんから鶏レバーを使ったメニューを紹介されたときそうおっしゃっていました。

2004.6.25 17:08 15

そんな早急に作用する成分でもないと思うので１回くらいで何かがあるとは思えないです。
ゆりかさんがその生活を３ヵ月ほど続けてたってゆうのなら何かあるかもしれませんが、気にしなくても良いのでは？
ビタミンＡの過剰摂取で胎児の影響の他に、摂取した本人の頭皮の脱毛や腫れてないのに皮膚がかゆい、頭痛などがあげられますが、オナカの赤ちゃんへの影響の前に、ゆりかさん自身にかゆみなどが起こるかもしれません。
でもそうなるにはビタミンＡは油性なので、連日の積み重ねで症状が出るとゆうコトなので、規則的にカナリの量を摂取した時が心配なのだと思います。
私自身、半年間の過剰摂取でアレルギーのような症状が出た事があります。
どうもないのに全身広く浅くかゆいとか、目が良く見えるとか（気のせいだと言われたが私自身は間違いないと思ってた）頭痛がおきました。
ただ、ひとつ言えば、アメリカの１日の摂取量と日本での摂取量は信じられないくらい違いがあって、アメリカの数値は遥かに高いです。２桁ほどの違いがあったような・・・単位を表すものの違いもあるでしょうが、たしか違ってたと思います。
現在はどうかわからないですが、当時４年前の私のドクターは妊娠前にこんなにとってて、今妊娠しても何かあるとは言いませんでした。
ただ多すぎるから、気をつけなさいとゆう指導だけでした。
現在は欧米の考えからビタミンＡの過剰摂取に敏感なドクターもいるようです。
ゆりかさんの信頼するドクターの考えを聞いてみるのが、安心するには一番良いかもしれませんネ。

2004.6.25 23:15 10