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タイミングは最低体温日の後も取りますか?

専門医Q&A 女性の健康

タイミングは最低体温日の後も取りますか?

「私のタイミングの取り方は間違っていたのでしょうか。夫婦ともd15は朝にしてしまったのでd16夜は念のためするつもりですが、今後もタイミング=最低体温日の夜と翌日でよいのでしょうか。」

2012.1.17

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ゆいさん(36歳)

こんにちは。少し不安になったので相談させてください。
現在病院でタイミングを見てもらっています。病院では排卵前に何回かタイミングを持つとよいと言われています。
D11で卵胞チェックしたら14mm。あと数日ありそうだから今夜から1日おきくらいで…と言われました。
私はだいたい14日目に来るので、タイミングはd11とd13の夜に取ったことになります。
しかし今回は最低体温がd15に出ました。その日の朝、体温計測したら前日より下がったことにびっくりし、「とにかく排卵前に」との思いで朝でしたが夫を起こしてタイミングを取りました。
つまりタイミングはd11夜、d13夜、d15朝で、最低体温がd15になります。
その日たまたま漢方薬局で体温表を見せたら開口一番「これではダメだ」と言われました。
いわく
・排卵前にタイミングを取りすぎると精子が弱くなる
・排卵は、卵胞から卵子が飛び出るのに最低1〜2日かかるから、最低体温の夜とその翌日夜にタイミングを持て
…と。
私のタイミングの取り方は間違っていたのでしょうか。
夫婦ともd15は朝にしてしまったのでd16夜は念のためするつもりですが、今後もタイミング=最低体温日の夜と翌日でよいのでしょうか。
病院では今まで最低体温の翌日と言われたことはなく卵子が飛び出た時に精子が待ち受ける状態がよいと言われていましたが、飛び出るのに1〜2日かかるなら私のタイミングは早すぎたかもしれず、少し混乱しています。
しかも回数も病院は何回かと言われて漢方薬局は2回ですから、事前のタイミングは精子を疲れさせただけみたいな事でしょうか。
漢方薬局は先月からでまだそこの指導に慣れていないこともあり、ご意見伺えればと思います。
よろしくお願いします。

お話を伺った先生のご紹介

塩谷雅英　先生 (英ウィメンズクリニック)

他人の痛みはなかなかわからないものです。特に不妊症の深刻な悩みは一般の方には理解しにくいのでは無いでしょうか。子供は自然に授かるものという考えをお持ちの方が多いなか、友達にも相談できず、また家族にも相談できずに悩んでおられる方が少なくありません。私たち英ウィメンズクリニックは不妊で悩んでおられるみなさんの立場に立って、最先端の技術のみならず、心身両面からサポートすることをクリニックの方針と定め、不妊で悩む多くのご夫婦に一日も早く朗報がもたらされるように日夜奮闘しています。どうかすべての女性が、愛すべき赤ちゃんを授かりますように・・・。
■略歴■
1985年に島根医科大学を卒業すると同時に京都大学産婦人科に入局。
京都大学では体外受精チームに所属し、不妊の臨床に取り組むかたわら研究生活を送り、1994年に医学博士（京都大学）となる。
研究テーマは受精卵の着床過程の解析。
1994年より2000年2月まで神戸市立中央市民病院に勤務。
この間、兵庫県初の顕微授精児誕生に貢献。
2000年3月より、不妊症専門クリニックとして、英ウイメンズクリニックを垂水駅前に開設、
2004年4月には不妊センターとして三宮セントラルビル2階に英ウイメンズクリニック三宮を開設、
2011年1月には、三宮セントラルビル7・8階に、最新のソフトとハードを兼ね備えた、セントラルファティリティクリニックを開設。
現在は、英ウイメンズ「セントラルファティリティクリニック」、英ウイメンズクリニック「三宮」、そして、英ウイメンズクリニック「垂水」、という三つのクリニックの理事長として活躍。
趣味は読書、ジョギング、そしてテニス。
■資格・役員
* 医学博士（京都大学）
* 日本産科婦人科学会医専門医
* 日本生殖医学会生殖医療指導医
* 近畿産婦人科学会内分泌・生殖研究部会委員
* 兵庫県産婦人科学会学術委員
* 日本生殖再生医学会役員
* JISART会員
* 日本臨床細胞学会専門医
* 兵庫県立総合衛生学院講師
* 神戸常盤大学講師
* 母体保護法指定医
■所属学会
* 米国不妊学会（ASRM）
* ヨーロッパ不妊学会（ESHRE）
* 日本生殖医学会
* 日本産科婦人科学会
* 日本受精着床学会
* 哺乳動物卵子学会
* 日本遺伝カウンセリング学会
* 日本臨床細胞学会

≫ 英ウィメンズクリニック

排卵と性交のタイミングでお悩みですね。
現在通院の病院で、「排卵前に何回かタイミングを持つとよい」と言われていますが、この通りだと思います。
排卵が近づいたら、「1日おきくらいで…」とご指導頂いたようですが、私も同じ意見です。
排卵が近づくと頸管粘液が増えます。
膣内に射精された精子の一部はこの頸管粘液に潜り込んで出番を待ちます。
1週間以上もこの頸管粘液で出番を待つ精子もあります。
排卵が近づいたら、1日おきくらいで性交を持ち、この頸管粘液にたっぷりと精子を貯めると良いでしょう。
この事を理解していただければ、性交のタイミングと排卵のタイミングがぴったりではなくても妊娠できる、ということもお分かり頂けるでしょう。
漢方薬局の先生のご指摘どおり、たしかに排卵前にタイミングを取りすぎると精子濃度が低下することがあります。
反対に精子運動性は向上する傾向があります。
睾丸で作られた精子は精巣上体という貯蔵タンクに蓄えられるのですが、
射精回数が少なく長く貯蔵されると精子にダメージが起こることがありますので、貯め過ぎはあまり良くありません。
精液検査の結果にもよりますが、排卵が近づいたら、「1日おきくらいで…」というのがほどよいでしょう。
次にいつタイミングを取るのが良いか、ということについてアドバイスします。
「最低体温日の夜と翌日でよいのでしょうか。」というご質問ですが、
最低体温日は必ずしも排卵日とは限らない、ということもご理解ください。
排卵日は最低体温日の前日である場合も翌日である場合もあります。
タイミングの取り方としては、やはり、最初にお話したとおり、
排卵が近づいたら、「1日おきくらいで…」、というのが良いでしょう。
言い換えると、「排卵期のおりものが増えてきたら1日おきくらいで…」ということになります。