まとめ 女性の健康
"紫外線を避けることに必死になりすぎず、子供はある程度、紫外線に当たったほうが骨が強くなる、大人はさまざまな病気のリスクが減る、と覚えておきましょう。"
いかがでしたか？
ビタミンDは、カルシウムの吸収を促進し骨を丈夫にするだけでなく
妊娠、出産によい影響を及ぼす可能性が高いといわれています。
太陽の光を意識した生活を心がけ、ビタミンDを多く含む食事・サプリメントを意識してみては？
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